Một số Cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả bạn nên biết

  • 23/03/2018 08:00
  • 210

Để phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả, chúng ta nên có những phương pháp nào? để làm rõ hơn vấn đề này, mời quý độc giả cùng tìm hiểu sâu hơn trong bài viết dưới đây

 

Cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả

Bệnh trĩ là căn bệnh có tỷ lệ cao hiện nay

 

“Thập nhân cửu trĩ”- một câu nói của cổ nhân ta đã khẳng định đúng đắn về mức độ phổ biến của bệnh trĩ từ trước tới nay.

 Bệnh trĩ được xem là căn bệnh đứng đầu trong các bệnh về hậu môn trực tràng hiện nay. Nhiều thống kê ở nước ngoài cho thấy tỷ lệ bệnh ở người trên 50 tuổi chiếm 50% và có khoảng 5% dân số mắc bệnh trĩ. Ở việt nam, theo thống kê của con số đến các bệnh viện khám, tỷ lệ mắc bệnh chiếm trên 50% dân số.

Từ những con số đó cho ta thấy được độ phát triển của bệnh ngày càng tăng, làm cho bệnh trĩ trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người.

Vậy để phòng ngừa bệnh trĩ có hiệu quả, chúng ta nên có những phương pháp nào? để làm rõ hơn vấn đề này, mời quý độc giả cùng tìm hiểu sâu hơn trong bài viết về Cách phòng ngừa bệnh trĩ sau đây.

Cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả

 

Nguyên nhân hình thành bệnh trĩ xuất phát từ chính những thói quen ăn uống và sinh hoạt không hợp lý, khiến cho áp lực ở hậu môn trực tràng tăng cao dẫn đến các tĩnh mạch ở vùng hậu môn không được lưu thông, lâu dần sẽ khiến chúng bị căng phồng quá mức, từ đó hình thành nên búi trĩ.

Vì vậy, thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống cùng với một lối sống lành mạnh là cách tốt nhất giúp bạn phòng ngừa căn bệnh “khó nói” này.

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống hợp lí và lành mạnh là cách phòng ngừa bệnh trĩ nói riêng và bệnh tiêu hóa nói chung hiệu quả nhất. Việc chúng ta ăn gì có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thống tiêu hóa thức ăn.

Do đó, để phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả, chế độ ăn uống của chúng ta cần:

- Bổ sung chất xơ bằng cách ăn nhiều rau xanh có nhiều chất xơ, ăn các các loại ngũ cốc còn nguyên hạt (lúa mì, yến mạch, gạo lứt), các loại rau xanh (bông cải, bắp cải, cà chua), các loại trái cây (chuối, đu đủ, việt quất, dâu tây, lê, táo).

 

Cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả

Chế độ ăn uống khoa học giúp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả

 

- Bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể từ 2 đến 2,5 lít/ngày bằng cách uống nước lọc tinh khiết, nước ép trái cây tươi, nước ép rau xanh hoặc trà thảo mộc,… giúp phân mềm hơn, chống táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

- Tránh thức uống có cồn như bia, rượu; các loại nước có gas, nước ngọt vì chúng sẽ thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa cơ thể, và tác nhân độc hại như thuốc lá. Bạn có thể dùng trà xanh, trà hoa hòe, trà gừng để thay thế, chúng rất tốt cho việc bảo vệ thành mạch của bạn.

Chế độ sinh hoạt

- Tránh đứng nhiều, ngồi lâu một chỗ hoặc ngồi xổm, tránh làm việc nặng,…

- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn mỗi ngày.

 

Cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả

- Tập thói quen đại tiện đúng cách: Khi đi đại tiện, bạn không nên dùng sức để rặn phân ra ngoài, tránh tình trạng ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh hoặc đọc báo, dùng điện thoại khi đi đại tiện, tập cho mình thói quen đi đại tiện vào một giờ nhất định trong ngày.

- Vệ sinh hậu môn luôn sạch sẽ: Tránh chà xát mạnh, nên dùng giấy vệ sinh mềm, không kích ứng cũng là cách phòng ngừa bệnh trĩ và một số bệnh lý khác ở vùng hậu môn trực tràng cực kì hiệu quả.

- Cần điều trị triệt để một số bệnh làm tăng áp lực ở ổ bụng – nguyên nhân bệnh trĩ như viêm phế quản, giãn phế quản… cũng là cách phòng ngừa hữu hiệu.

Trên đây là một số cách phòng ngừa bệnh trĩ các bạn có thể áp dụng để căn bệnh khó nói này không gây phiền toái cho cuộc sống của mình. Bạn nên thực hiện đồng thời các biện pháp trên để có hiệu quả tốt nhất nhé. Mong rằng, những chia sẻ trên đây có thể giúp cho bạn tìm được cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!!!

 

+++ Dựa vào những Biểu hiện của bệnh trĩ ngoại để sớm phát hiện bệnh

Để biết rõ hơn về bệnh trĩ và cách điều trị hiệu quả bạn hãy nhấp vào nút " Đăng Ký"  để được tư vấn miễn phí!   

Xem thêm: Bộ ba thảo dược chữa bệnh trĩ bằng đông y thế hệ mới!

Xem thêm: Kem bôi trĩ hiệu quả!

Bình luận